Have you ever set a goal with great enthusiasm, only to find yourself struggling along the way? Maybe your goal was to exercise every day or to read a certain number of books in a year. At first…

In today’s fast-changing organisational world, more and more attention is being given to employees’ psychological well-being. With the emergence of new organisational structures, a more diverse…

Picture this: Roza sent Mark an email inviting him to collaborate on her new project. Mark replied with a brief, one-sentence response, offering little more than a greeting. When Roza approached him…

V vse hitrejšem tempu sodobnega življenja se nam nemalokrat zgodi, da pozabimo na najpomembnejšo osebo v našem življenju -nase. Pogosto smo v nenehnem hitenju, saj moramo izpolnjevati številne…

Se ti je že kdaj zgodilo, da si si postavil/a cilj z veliko zagnanostjo, potem pa se je nekje na poti zalomilo? Morda je bil cilj, da boš vsak dan telovadil/a ali pa, da boš prebral/a določeno…

Duševno zdravje pogosto dojemamo kot samoumevno, a zahteva nenehno pozornost in negovanje. Le tako lahko dolgoročno učinkovito delujemo v zasebnem in poklicnem življenju, skrbimo za odnose, imamo…

Socialno anksioznost ljudje nemalokrat povezujejo s sramežljivostjo, tihostjo in plašnostjo v medsebojnih interakcijah. Toda v resnici je veliko bolj kompleksna in pogosto premalo razumljiva.   …

Je to najboljša pot k sebi? Kdaj ste bili nazadnje v popolni tišini?  Brez zvokov, zunanjih motilcev, sami s sabo in brez nenadzorovanih avtomatskih misli.  Pomislite.  V vsakdanjem življenju je…

Najbolj pogosto neprimerno izraženo, zatrto in nerazumljeno čustvo Jeza naj bi bila najbolj nerazumljeno in največkrat zatirano čustvo. V zgodnjem otroštvu smo se večinoma odzivali in vedli na…