Pot do polnega življenja, dobrega počutja, radosti in veselja.

#32 - SOCIALNA ANKSIOZNOST IN STRAH V SOCIALNIH INTERAKCIJAH (BRANKA STRNIŠA)

V tokratni epizodi sva z Branko govorili o socialni anksioznosti. Gre za eno izmed najbolj pogostih oblik anksioznih stanj, kjer posameznik čuti močno stisko in tesnobo v interakciji z drugimi na način, da se izogiba določenih družbenih situacij, izpostavljenosti ali stikov z drugimi ljudmi. Gre za precej širok pojem, ki ga pogosto ne razumemo ali celo mešamo z introvertiranostjo. Verjamam, da ti epizoda lahko koristi, tudi če se sam/a ne soočaš s pojavom anksioznosti, saj na ta način lahko lažje razumeš stiske drugih in mogoče izboljšaš svoje sposobnosti medsebojnega razumevanja in komunikacije. V epizodi tako govorila o simptomih socialne anksioznosti, o razlogih, zakaj do nje pride, o soočanju s strahom pred javnim nastopanjem, o težavah v stikih z drugimi ljudmi, o navezovanju in vzpostavljanju zasebnih in poslovnih odnosov, o socialni anksioznosti na delovnem mestu ter predvsem o načinih, kako si lahko pomagamo v primeru tesnobe v določenih socialnih situacijah.

Teme o katerih sva govorili:

Simptomi socialne anksioznosti
Razlika med fobijo in socialno anksioznostjo
Strah pred javnim nastopanjem
Soočanje s strahom pred izpostavljenostjo
Socialna anksioznost vs Introvertiranosti
Primeri soočanja s socialno anksioznostjo
Razlogi za razvoj socialne anksioznosti
Tehnike soočanja s socialno anksioznostjo
Strah pred uriniranjem na javnih straniščih
Strah pred klicanjem po telefonu
Pomanjkanje veščin pogovora
Sklepanje prijateljskih in partnerskih odnosov
Premalo druženja
Uporaba primernih besed
“Small talk”

Če se vam bo epizoda zdela uporabna in zanimiva, bom zelo vesela, če jo delite med prijatelje, znance ali na svoja družbena omrežja. Hvaležna bom tudi za kakršnokoli mnenje in komentar, ki mi bo pomagal pri nadaljnjem ustvarjanju vsebin.

Poslušajte epizodo na svoji najljubši platformi

Branko Strniša najdete na naslednjih platformah

Brst psihologija - LinkedIn

Brst psihologija - Instagram

Brst psihologija - Facebook

Brst psihologija - Spletna stran

Podcast vodi Kaja Strniša

Ker sem po naravi izjemno radovedna in me zanima nešteto stvari, sem pridobivala izkušnje na več različnih področjih, predvsem pri organizaciji dogodkov, prireditev, različnih vrst promocij, marketinga ter opravljanja s spletnimi stranmi in družabnimi omrežji....

PREBERITE VEČ