Pot do polnega življenja, dobrega počutja, radosti in veselja.

#17 - OSEBNA RAST, PSIHOTERAPIJA IN COACHING (BRANKA STRNIŠA)

Z Branko sva se v tokratni epizodi dotaknili osebne rasti, psihoterapije in coachinga. V današnji družbi je na voljo malo morje različnih pristopov, ki posamezniku omogočajo osebno rast, samoodkrivanje ali lažje soočanje s stiskami in težkimi obdobji. Kako vemo, kateri način je pravi za nas in kdaj je sploh koristno uporabiti katerega od pristopov? Z Branko sva s pogovorom predvsem želeli nasloviti razliko med psihoterapijo, coachingom in različnimi tehnikami, ki prispevajo h krepitivi sebe in odkrivanju tega, “kdo sploh smo.” Dotaknili sva se spoznavanja sebe, izboljšanja svojega delovanja, soočanja s stiskami, krepitve psihološke trdnosti ter različnih tehnik in pristopov za krepitev sebe. V pogovoru omenjava preprosto vajo, ki nam omogoča vračanje v trenutek, dotakneva se specifik vedenjsko kognitivne terapije, razjasniva, kako poteka coaching proces, omenjava omejujoča prepričanja ter načine, kako iskati ravnovesje med ukvarjanjem s seboj in konkretnim delovanjem v vsakdanjem življenju.

V epizodi se s Branko dotakneva naslednjih področji:

3 področja ukvarjanja s sabo
Kaj je najboljše za nas?
Kdaj se odločiti za psihoterapijo?
Poslovni in leadership coaching
Zavedanje svojih talentov / moči
Kaj sem, kdo sem in kaj lahko postanem?
Je kdaj ukvarjanja s sabo preveč?
Fizično delo
Krepitev psihične trdnosti
Kako biti bolj v trenutku?
Vedenjsko kogntivina terapija
Soočenje z zastoji, ovirami
Življenje z ljudmi z osebnostnimi motnjami
Sprejemanje in postavljanje mej
Vprašanja
Socialne veščine
Coaching
Tehnike in pristopi za krepitev sebe

Če se vam bo epizoda zdela uporabna in zanimiva, bom zelo vesela, če jo delite med prijatelje, znance ali na svoja družbena omrežja. Hvaležna bom tudi za kakršnokoli mnenje in komentar, ki mi bo pomagal pri nadaljnjem ustvarjanju vsebin.

Poslušajte epizodo na svoji najljubši platformi

Branko Strniša najdete na naslednjih platformah

Brst psihologija - LinkedIn

Brst psihologija - Instagram

Brst psihologija - Facebook

Brst psihologija - Spletna stran

Podcast vodi Kaja Strniša

Ker sem po naravi izjemno radovedna in me zanima nešteto stvari, sem pridobivala izkušnje na več različnih področjih, predvsem pri organizaciji dogodkov, prireditev, različnih vrst promocij, marketinga ter opravljanja s spletnimi stranmi in družabnimi omrežji....

PREBERITE VEČ