Pot do polnega življenja, dobrega počutja, radosti in veselja.

#12 - Z JOGO DO BOLJŠEGA POČUTJA (ŠPELA SILA)

V sklopu epizod z ženskami, ki me navdihujejo, sem se v tokratni epizodi pogovarjala s Špelo Sila – učiteljico joge. Špela je “kriva” za to, da sem tudi sama postala ogromna ljubiteljica joge. Govoriva o predsodkih o jogi, o jogi kot o telesni in duhovni praksi, o filozofiji in teoriji joge ter jogi kot podporni praksi pri krepitvi duševnega zdravja, o pomenu globokega počitka ter o pomenu samospoznavanja in samoraziskovanja.

V epizodi se s Špelo dotakneva naslednjih področji:

Pot odkrivanja ljubezni do joge
Predsodki v zvezi z jogo
Kaj je joga in katere elemente vsebuje?
Joga in anksiozna / depresivna stanja
Meditacija in globoka stanja zavesti
Težave s pozornostjo (Karakteristike sodobnega časa)
Jogijske čakre
Iskanje ravnovesja
Pritiski sodobnega človeka (družba in čas v katerem živimo)
Odnos do časa
Pomembnost počitka in sprostitve
Razmišljujoč um
Soočanje z neprijetnimi čustvi
Jogijske kleše

Poslušajte epizodo na svoji najljubši platformi

Špelo Sila najdete na naslednjih platformah

Instagram

Spletna stran

Podcast vodi Kaja Strniša

Ker sem po naravi izjemno radovedna in me zanima nešteto stvari, sem pridobivala izkušnje na več različnih področjih, predvsem pri organizaciji dogodkov, prireditev, različnih vrst promocij, marketinga ter opravljanja s spletnimi stranmi in družabnimi omrežji....

PREBERITE VEČ